Примож Роглич прыжок с трамплина на пьедестал Джиро 2016

Вчерашний победитель 9-го этапа Джиро может и не изменит спорт, но себя и свою судьбу он уже изменил точно. Уроженец небольшого города Трбовля  был довольно неплохим прыгуном с трамплина. Да что там неплохим. В 2006 году он становился серебряным призером чемпионата мира среди юниоров в составе команды, а еще через год и вовсе победил на чемпионате мира в команде и стал пятым в личном зачете. Однако всемирная слава пришла к нему в совсем другом виде спорта. Из-за падения и травмы Роглич не смог до конца раскрыться в прыжках и не попав в национальную сборную Словении решил заняться другим видом спорта.  И не было бы счастя… Увлечение, стало профессией. Дальше был первый контракт с профессиональной командой Адрия Мобайл ну и переход в высшую лигу мирового шоссейного велоспорта. С этого года он выступает в Team Lotto NL-Jumbo  и получается это у него весьма не плохо.
На первом этапе Джиро 2016 лишь сотые секунды и Дюмулен стали между ним и победой на этапе, но вчера уже никто и ничто, даже потеря компьютера и бачка, не смогли ничего противопоставить Приможу, который весь этап просидел на нервах на месте временного лидера. Прекрасная победа и мечта просто побывать на Джиро в качестве болельщика стала первой большой победой Роглича велосипедиста.

Фото ANSA - PERI / DI MEO / ZENNARO

Кевин Леврон примет участие в Мистер Олимпия 2016

Конкурс Мистер Олимпия 2016 еще далек от своего начала, а на нем уже состоялась первая без преувеличения сенсация. Приглашение от организаторов, без необходимости участвовать в отборочном цикле получил один из самых харизматичных бодибилдеров недалекого прошлого Кевин Леврон. А ведь он уже с 2003 года занимается чем угодно, но не выступает, так как завершил свою карьеру. Кевин делает музыку и спортивное питания, но кроме этого, оказывается, поддерживает себя в хорошей форме и попробует осуществить мечту о завоевании титула.

Я конечно не думаю, что после такого перерыва это получится, форма оставляет желать лучшего, но интерес к итак очень популярному турниру безусловно возрастет и привлечет к нему внимание новых поклонников этого спорта. С таким активным стартом Мистер Олимпия 2016 должна подарить нам еще не одну сенсацию. Ждем. 

Занимательные цифры тренировочного процесса.

1) 4 процента. Приблизительно на эту величину увеличится расход калорий, если вы будете выполнять упражнения в более быстром темпе, чем привычный.

2) В 4 раза больше калорий будет израсходовано организмом за одинаковый период времени, при выполнении кардиоупражнений в интервальном варианте, нежели в монотонном.

3) 20. Приблизительно  такое количество тренировок необходимо для появления реального визуального эффекта от тренировок.

4) 45. Время которое Дэниел Крейг тратил на одну тренировку при подготовке к съемкам фильма о Джеймсе Бонде. Стоит сказать, что таких тренировок было пять в течении недели и они отличались высокой интенсивностью выполнения упражнений.

5) 47 процентов. Если верить медицинской статистике именно настолько снижается риск заболеваний раком у мужчин, которые активно занимаются спортом.

6) 20 секунд рекомендуют выполнять паузу в средине амплитуды любого движения или в пиковом состоянии сокращения мышц. Это дает возможность более целевой проработки различных пучков мышечных волокон.

7) 50 процентов от необходимого суточного количества белка содержит трехсотграммовый стейк лосося. Старайтесь включать этот продукт в рацион.

8) 750 килокалорий в час. Именно с такой скоростью организм расходует калории при обычных прыжках со скакалкой. Такое простое упражнение- хорошая альтернатива бегу или велотренажеру.