Optimum Nutrition - сделано в Европе.

Думаю многие замечали, покупая спортивное питание известных американских брендов, что на банке иногда вместо положенного сделано в США размещается флаг Евросоюза и надпись Made in EU. Конечно всех интересуют ответы на вопрос оригинальна ли эта продукция и как это отражается на качестве. Как правило, объяснения продавцов по этой теме очень расплывчаты и туманны.
Давайте разбираться.

Прежде всего следует отметить, что такая продукция ни в коем случае не подделка, это оригинальные продукты  выпущенные на заводах расположенных в Европе и они соответствуют принятым в Евросоюзе потребительским стандартам.  Некоторые производители, например Dymatize или Muscle Pharm передают права на производство продукции под своими торговыми марками европейским партнерам. Это позволяет сократить расходы на транспортировку, маркетинг, сертификацию и делает конечную продукцию дешевле и доступней для европейского потребителя.

Несколько иным путем пошла лидер производства спортивного питания в мире Glanbia , которой принадлежат торговые марки Optimum Nutrition и BSN. Она не стала передавать право на производство другой стороне, а сама открыла представительство и построила завод в Великобритании. Теперь именно он снабжает европейский рынок продукцией этих всемирно известных брендов. Такая же ситуация сложилась и у другого американского гиганта Weider, который разместил свои производственные мощности в Германии.
Так что увидев на банке ON Gold Standard надпись Made in EU не стоит впадать в панику. Это оригинальный продукт, который отвечает всем стандартам компании и  его употребление не будет иметь никаких вредных последствий. Стоит заметить, что одинаковые продукты произведенные на предприятиях США и Европы могут несколько отличатся из-за отличия используемого сырья и ввиду несколько различных требований к продукции такого рода в USA и EU, однако эти отличия не существенны и на качество подготовки спортсмена повлиять не могут.

Напиток из яблок и корицы ускорит метаболизм

Напиток приготовленный на основе яблока и корицы- хороший натуральный стимулятор метаболизма. Совместное использование этих продуктов улучшает обмен веществ, стимулируя снижение массы тела за счет вывода излишней жидкости из тела. В приготовлении этот напиток очень прост, а на вкус свеж и приятен.
Рецепт:

Тоненько нарезать одно яблоко (для более приятного вкуса лучше использовать ароматные сорта). После этого нарезанное яблоко и  палочку корицы нужно положить в кувшинчик и залив чистой прохладной водой и спрятать на часок –другой в холодильник. После этого напиток необходимо процедить и можно употреблять в течении дня.

Декстер Джексон- самый необычный Мистер Олимпия.

Американец Декстер Джексон для меня наверное самая большая загадка современного бодибилдинга. Точнее не сам он, а тот факт, что титулом Мистер Олимпия он владел только один раз . Возражение в стиле, что он такой не один, сразу отметаю. Во первых, их таких только трое, а во вторых Крис Дикерсон и Самир Баннут выиграли сей конкурс , как говаривал О.Бендер , до исторического материализма в 1982 и1983 году соответственно. С тех пор уж если кто и ставал чемпионом, так можно сказать до самой пенсии и терял сей титул только когда уже не мог стоять на сцене . Однако благодаря потрясающей форме набранной в 2008-м ему единственному удалось вклинится в череду подобных серий.

Вторым пиком карьеры Джексона без преувеличения можно считать 2015 год, когда в возрасте 45 лет он выиграл сразу три престижнейших турнира серии Арнольд классик в США, Европе и Австралии и опередив многих соперников стал вторым на Мистер Олимпия. Потрясающий пример спортивного долголетия и высочайшего профессионализма. Успехи Декстера не остались не замеченными и с ноября 2015 года он подписал новый спонсорский контракт с известным производителем спортивного питания Ultimate Nutrition. Можно сказать, что жизнь только начинается.

И все-таки интересно, что помешало Декстеру Джексону, как остальным чемпионам сделать серию побед ? Причин может быть очень много, но пожалуй самая веская все-таки феноменальный и харизматичный Джей Катлер.

Как справится с судорогами во время занятий спортом?

Судороги - неприятное непроизвольное сокращение мышц, возникающее при занятиях спортом, нарушении обмена веществ или являющееся следствием некоторых заболеваний опорно- двигательного аппарата. Во время занятий спортом подобные спазмы возникают как следствие перенапряжения мышц или несвоевременного поступления в ткани питательных веществ и некоторых микроэлементов, чаще всего магния, калия и кальция. Если во время занятий спортом вы испытываете подобные проблемы - обратите внимание на советы, которые позволят вам избежать подобных неприятностей.
Употребляйте в пищу достаточное количество витаминов и микроэлементов. Наиболее важными в этом аспекте стоит назвать магний, калий и кальций, именно их недостаток чаще всего провоцирует судороги. Хорошим источником кальция служат кисломолочные продукты, сок апельсина, лосось. Для восполнения запасов калия отлично подойдут томаты, картофель, белая фасоль, банан. Оба эти микроэлемента в большом количестве содержаться в йогуртах. Употребление в пищу фасоли, гороха и других бобовых, а также морепродуктов и шоколада избавит организм от дефицита мания.
Также частой причиной возникновения судорог у спортсменов становится обезвоживание организма. Жидкость очень важна при занятиях спортом, так как она делает более легким процессы сокращения и расслабления мышечных волокон. Именно поэтому , если вы ведете активный образ жизни важно выпивать не менее двух литров воды в день и пить во время занятий спортом.  Кроме этого для спортсменов важно обратить внимание не только на достаточное количество поступающих в организм воды, витаминов и минералов, но и на режим их приема. Любая задержка в поступлении микроэлементов может быть  причиной проблем. Это часто испытывают на себе представители различных видов спорта, например триатлонисты или велосипедисты во время многодневок.
Еще одной причиной подобных проблем может быть кофеин, прием которого из-за роста уровня дофамина препятствует мышцам в получении жидкости, уменьшает приток крови к ним и понижает уровень усвоения организмом магния.
Чаще всего для предотвращения подобных проблем врачи приписывают прием витаминно-минеральных комплексов или  изотоников ( углеводно- электролитных напитков). Это позволит избежать проблем с судорогами, которые возникают в следствии длительной активности в виду нарушения баланса электролитов. При их употреблении стоит обратить внимание на то, что подобные напитки содержат большое количество углеводов.
Кроме этого для борьбы с проблемами подобного рода может быть использован хинин, или шипучие напитки в которых он содержится в небольшом количестве. Употребление подобных напитков будет безвредным для организма и помогут избавить вас от неприятных ощущений.

Почему не сворачивается протеин?

Как это не странно, не смог найти полноценного ответа на частый вопрос, почему не сворачивается протеин. Прошерстил по теме  инет, покопался в технологическом процессе производства сывороточного и молочного белка, а также сыра и пришел к неутешительному выводу- реального ответа нет.
Ясность есть только по поводу гидролизата, ну так по нему и так вопросов не было. Его кипятили только самые пытливые, остальным хватало инфы о том, что он уже прошел процесс частичной денатурации. Так проверяют в основном проты попроще и вот тут возникает масса вопросов.
Процесс производства КСБ конечно претерпел некоторые изменения с 80-х, но так чтоб столь резко увеличилось количество поляризованных молекул в структуре белковых молекул - я не верю. Почему в те древние годы весь белок сворачивался и метод считался вполне надежным, а сейчас вдруг произошел такой резкий качественный сдвиг? Отчасти это можно объяснить тем, что во время фильтрации и термической обработки все-таки происходит некоторое изменение структуры белковых молекул, но только отчасти. Это в основном приводит к тому, что белок свернется не при заливании кипятком, а после нескольких минут кипячения.

 Малочисленные и невнятные попытки объяснений ситуацию только запутывают. Опираясь на изученное и свой опыт подобных развлечений рискну высказать свою позицию:

-дорогой гидролизат не сворачивается,

-молоко, в том числе сухое,не в кислой среде не сворачивается,

-если бюджетный сывороточный белок не свернулся после нескольких минут кипячения, то это ,все-таки либо не прот, либо вам, как Элочке Щукиной вместо концентрата «подсунули гораздо лучший» гидролизат ))

Это безусловно не истина и я с удовольствием приму комментарии и мысли по этой теме. Если уж покупать, то качественный спортпит.

Детский деревянный спорткомплекс (шведская стенка) "Балу-люкс", тм. IMPEL